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补血养颜汤

作者:文 怡 来源:食品与健康


  原料:
  原料:美国大杏仁15颗桂圆8颗红枣12颗枸杞约30粒左右红糖15克清水1000毫升
  做法:
  1)用刀轻轻地把桂圆的外皮拍开取出桂圆肉(千万不要用力,否则桂圆的外壳会粘在桂圆肉上)。
  2)将桂圆肉、红枣和枸杞用清水洗净,连大杏仁一起放入砂锅中,倒入1000毫升清水,大火煮开后调成小火,继续炖煮20分钟。
  3)煮好后,趁热加入红糖搅匀即可食用。