对制约我国曲棍球水平提高的训练问题探讨

摘要：基于我国曲棍球运动的发展状况，就制约我国曲棍球水平提高的训练问题，从曲棍球的基础训练、曲棍球技能训练方法及曲棍球技能训练理念和规律等三方面进行了较为详尽的探讨，并在其中提出了一些建设性看法，这对于提高我国曲棍球运动水平、促使我国曲棍球运动健康持续发展及早日把我国曲棍球队建设成为世界强队都具有一定的借鉴意义。

关键词：曲棍球运动 训练 对抗 技能训练

1、引言

在举世瞩目的第29届北京奥运会上，我国女子曲棍球队不辱使命、勇夺银牌，获得我国曲棍球队有史以来在奥运会上的最好成绩——世界第二名，这不仅创造了我国曲棍球的历史性记录，而且从发展我国曲棍球事业的长远目标来看，对于今后我国曲棍球训练来说，不管是教练员，还是运动员，他们的积极性和主动性都将极大地被激发出来；但是在我国曲棍球获得历史性突破的同时，我国也必须清醒地看到，我国曲棍球事业正处于发展之中，很多问题还存在于我国曲棍球发展之中，尤其是我国曲棍球运动员在进行训练之中所存在的那些问题，更是极大地阻碍着我国曲棍球的快速发展，为促使我国曲棍球队能真正成为世界强队，所有这些训练中所存在的问题，都必须引起我们足够的重视，并切实采取有针对性措施予以真正解决。众所周知，与其他运动项目相比，曲棍球运动有着很多的不同，它集强对抗、高速度、高强度于一身，并且具有比较强的间歇性，因此曲棍球这项运动，不管是运动员的体能要求、还是运动员的技能要求，都要远远超过其他远动项目；正是基于此，在进行曲棍球训练的整个过程中，不仅要进行体力训练，更要进行脑力训练，要真正学会用脑来参与训练；此外，作为曲棍球运动员，在做好体能训练基础之上，一定要加强技能训练，尽可能把技能水平大幅度提高起来，通过技能训练来真正提高运动员曲棍球运动的水平。以下就结合曲棍球这一运动所具有的特点，就制约我国曲棍球水平提高的几个训练当中所存在的问题进行较为深入的探讨，旨在抛砖引玉，期待能有更多的人，来共同关注和支持我国曲棍球运动的发展；期待能有更多的青少年，来热爱和参与曲棍球这一运动之中。

2、有关曲棍球运动的基础训练必须大力加强

纵观我国曲棍球运动的发展过程，可以发现，我国曲棍球运动的基础训练还比较薄弱，这在很大程度上制约了我国曲棍球运动水平的提高。

2.1 曲棍球运动这项运动项目不普及。根据相关资料表明，当前从事曲棍球这项运动的专业训练的运动员，至多就是一千人左右，至于在编的教练员以及能较多时间参与裁判工作的裁判员更是少得可怜，分别为40人和20人左右；虽然近年来这种状况有所改变，但这些参与曲棍球运动的人数，与我国十三亿多的人口相比较，不难看出，我国曲棍球运动的普及程度确实是很低的。众所周知，曲棍球这项奥运项目，因其较多的参赛人数、较长的训练周期，故所投入的资金也比较多，但又因这项奥运项目所受市场关注程度不是很高，故很多地方政府未能对这项运动项目的训练投入足够的人力、物力及财力，因此在我国能够坚持长期训练的少年、儿童曲棍球队是很少的，显然这将极大制约着我国曲棍球运动水平的提高及我国曲棍球运动的持续健康发展。

2.2 队员基本功不扎实。从曲棍球这一运动项目的基本功来看，不管是男曲棍球队还是女曲棍球队，不管是曲棍球专业队还是曲棍球业余队，其曲棍球基本技术都比较粗糙、其技能水平都不高且个人攻击能力都不强，队员这种不扎实的曲棍球基本功，在重大比赛当中更是暴露无遗。队员曲棍球基本功不扎实，在进行专业训练当中将极大制约着曲棍球运动水平的提高。队员这种不扎实的基本功，跟我国曲棍球运动推广不是很普及有着很大的关系，在我国很多曲棍球运动员，都是在成年后才进行曲棍球运动专业训练，这些队员进队后，其最佳曲棍球技术养成期已经过去，因而要打下坚实曲棍球基本功基础，其难度是相当大的；不仅运动员，有些曲棍球教练员也是属于这种“半路出家”的，由于他们是从其他运动项目转行过来，本身对曲棍球运动技术就掌握得不好，自然在进行训练之中也就无法有效加强队员曲棍球基本功的训练；此外，队员这种不扎实的基本功，还跟运动员以至教练员没有很好地理解和把握曲棍球这种强对抗性运动项目的理念和规律有着密切关系，由于在平时训练中，总是让队员模拟种种不合实际的实战进行训练，对于曲棍球这些最基本的技术技能、个人攻击能力等基本功都没有进行系统地训练，更不用说去专门训练曲棍球这种集体球类运动项目获胜的最关键因素——攻击性、创造性及自主性等基本技术训练，因而在这种训练之中也就无法打下队员坚实的曲棍球基本功。

3、有关曲棍球技能训练方法及手段必须予以加强和创新

3.1 强化运动员的技能对抗能力。曲棍球运动的主要要素之一就是运动员之间的技能对抗。在现代技能对抗如此强烈的曲棍球比赛之中，谁具有更强的技能对抗能力，谁就更能占据比赛的主动，从而更有机会最终获得比赛的胜利；因此，进行曲棍球运动员的技能训练，必须在强对抗条件下进行。虽然曲棍球比赛规则规定，球杆不允许相互击打、合理冲撞也不允许出现于比赛之中，但对抗特别是超强的技能对抗，仍然是曲棍球运动的一大本质特征。正是由于我国曲棍球运动员在平时进行技能训练时，其技能对抗强度不够，致使他们无法真正快速提高曲棍球运动水平，从而让我国曲棍球队在参与世界重大比赛之中，总是表现出，对球控不好，也控不住，对方一旦出现紧抢就产生畏惧心理，在整个比赛之中很少有机会能够渗透进方25码区域，从而对对方的球门无法构成真正的威胁；由此可见，要真正解决制约我国曲棍球运动水平的训练问题，必须大胆进行技能训练理念的转变，要真正为队员创设强对抗、竞争激烈的技能训练环境来进行曲棍球技能训练，只有这样，才能真正提高运动员的技能水平，也才有可能让运动员们在比赛中灵活运用战术能力。

3.2 加大技能训练的频度和强度。实践表明，运动员能不能对曲棍球技能技术运用自如，很大程度上决定于这些运动员平时技能训练的频度和强度以及技能训练的性质。不管是国内、还是国际曲棍球比赛中，我国运动员的那些比较粗糙的技能技术、不稳定的技能发挥以及不很连贯的动作等等问题常常暴露无遗；所有这些都体现了我国运动员在平时进行曲棍球技能训练还有很多的不足之处，例如，在平时技能训练中，训练的对抗程度不够，进行技能训练的强度过小、频度过低等等，致使我国很多曲棍球运动员的技能、体能无法达到比赛的强度和最基本的要求。当前，我国很多曲棍球队，不管是进行技能训练，还是进行全队战术训练，都是把训练时间花在无球状态下的跑位训练，真正在技能训练当中，就某一技能技术能让运动员进行反复练习的次数是极其有限的，因此，这种技能训练过程要实现运动员运用自如的技术动作，根本是做不到的，这就在很大程度上制约了我国曲棍球运动水平的大幅度提高。因此，要确保曲棍球技能训练的高质量、真正提高我国曲棍球运动员的竞技水平，对于当前我国的曲棍球技能训练的方法、手段必须大胆进行改革和创新，在进行技能训练过程中，一定要把运动员进行技能训练的次数、频度以及强度，最大限度地提高起来，这对于保证运动员当体力下降、竞争更趋激烈情况下，仍能运用自如地完成技能技术从而最终赢得比赛是至关重要的。

4、有关曲棍球运动的技能训练规律及理念必须予以强化和及时更新

曲棍球运动是一种集体性竞技运动项目，其比赛范围被规定为91.4mⅹ55m的场地，控制空间及对球进行有效控制分别为该运动的手段和焦点，其运动最终目的就是在有效区域内借助曲棍把球射入对方球门而得分，因而对时间和速度的高效控制是这种控制这种运动的保证，因而曲棍球这种运动项目，不仅对抗强烈，而且对技能、体能要求相当高；它是在规则严格要求中，在借助曲棍条件下，22人同场进行竞技对抗把球射入对方球门而获分的一种运动，此外，由于其参赛人数多、较大的球棍伸展面积及较近的功放对手距离，因而不管是对抗性、还是技能技巧性，这种运动项目都相当强；所以曲棍球这种运动项目，其训练理念、训练规律及项目特征，与其他运动项目相比有着很大的差异，在进行曲棍球训练之中，不管是教练员，还是运动员，都必须给予很好地把握和理解，并能根据世界曲棍球发展态势来及时更新我们的曲棍球训练理念，这对于解决制约我国曲棍球水平提高的那些训练问题将是大有帮助的。

5、结束语

转变观念，与时俱进，在准确把握当今曲棍球运动发展本质规律的前提下，并在建立起与当前曲棍球实战需要相一致的训练理念的基础之上，真正为运动员创设一种强对抗、竞争激烈的技能训练环境，以这种技能训练环境来强化我国曲棍球运动员的基本功训练、强化我国曲棍球运动员的各项技能战术训练，这是解决当前制约我国曲棍球运动水平提高的那些训练问题的有效措施，同时也是保证曲棍球运动能在世界曲坛占据优势的必由之路。

参考文献：

[1]姚宏君.浅谈青少年曲棍球训练.[J].内蒙古体育科技.2010.05

[2]高峰.加强曲棍球大运动量体能训练的研究.[J].中国科教创新.2010.08

[3]孟祖太.我国男子曲棍球短角球现状分析.[J].体育科研.2009.04

作者简介：宋岩，男，1961年生，大学本科， 辽宁大连。