班主任如何对学生进行心理健康教育

摘要：学生的心理健康间题已经越来越多地受到教育工作者和家长们的重视，本文就班主任如何正确地维护学生的心理健康，进行了阐述。

关键词：班主任 学生 心理健康 教育

学生的心理健康间题已经越来越多地受到教育工作者和家长们的重视，但是如何正确地维护学生的心理健康，对于天天要面对学生中大量实际事务的教师特别是班主任来说，确实是一个复杂的问题。要保证学生的心理健康，教师当然不能等出了间题再忙于应付，而关键在于日常生活中的引导和教育。

一、为学生提供一个民主、宽松的班级环境

在学校中，由于教师与学生所处的特殊地位和学校管理的需要，常常容易形成带有很多强制性的管教方式。对学生的行为规定了许多（校规、班规、……），这也不准.那也不准，似乎学生的一切必须服从老师的意志，容易使学生觉得生活在没有“自由”、不能越“雷池”半步的环境之中，结果学生要么感到自己无能、羞怯、退缩，形成过分服从与依赖等不良心理品质，要么形成反抗、仇视、不信任、不合作等不良行为特征。如果教师过分强调自己的意志，哪怕是为学生好的愿望，也容易造成缺乏民主、呆板拘束的气氛，结果使学生失去健康成长的机会。因此，能否为学生提供一个民主、宽松的环境，对学生的心理健康具有根本性的意义。班主任是营造班级气氛的关键，以民主、活泼的风格来组织班级生活，开展集体活动，无疑将有利于全体学生的心理健康。

二、营造造宽松的学习环境，消除学生的心理压力

宽松的学习环境，是培养创新惫识的土壤。传统的课堂教学以传授知识为主要目的，学生只是一个接土搜。如：老师可以通过讲故事、做游戏、看录像、听音乐、分组讨论等形式活跃课堂气氛，放松学生的心情，从而启发学生的思维。

三、举办心理健康知识讲座，开展心理咨询活动

对学生有针对性地讲授一些心理学的知识是十分必要的。知”是“行”的基础。没有一定的知识来武装学生的头脑，学生对自己的心理世界永远是混沌的，行为往往是盲目的，一遇到心理困扰便显得无所适从。学生掌握一些心理学知识的意义是多方面的。心理学知识对指导学生的学习大有好处，他们按照心理学揭示的规律去学习，学习成效就会有所提高。了解了记忆的规律，学生就有可能上课更专心，更好记住应记的知识。学习了有意注意的规律，学生的思维就可能更开阔、更敏锐和更富有创造性。 心理咨询活动以个别咨询为主。方法有会谈法、观察法、个案法。会谈法又以半结构式会谈为主，它没有固定的程序和方式，交谈双方自由进行交流，在漫谈的气氛中控制谈话方向，重点了解学生的问题症结所在。

四、加强学生实践活动，培养学生良好心态

要使学生心理健康发展，提高他们的认识、意志、情感等心理品质，除了课本上理论知识的学习，教师耐心细致的辅导等之外，还须让学生走出课堂，走出校园，走出封闭的单元住宅楼房，走向社会，参与各种社会实践活动。组织学生参加社会实践活动可以增强社会适应性。学生通过社会实践，扩大社会接触面，拓宽社会知识面，可以打破从校门到家门的封闭式生活而给学生造成的胆怯恐惧等心理状态，从而能较好地适应各种外部环境。组织学生参加社会实践活动可以增强处理人际关系的能力。许多中学生不善人际交往，而参加社会实践活动必然要与社会各阶层人士接触、交往、了解，在这些交往中可以逐步培养学生的社交能力和公关能力，帮助学生克服面对新环境或初次结识的人表现出来的紧张、自卑、孤独、抑郁、畏惧、烦闷等不健康心理，组织学生参加社会实践活动可以增强意志力。在社会实践活动中参加诸如社会调查、学工学农等主题活动，经受艰苦的劳动磨练，严格纪律的训练和各种挫折的打击，有助于学生正确认识自己，克服独立生活能力差、挫折耐受性差、害怕困难等心理，有助于培养学生吃苦耐劳、艰苦奋斗、勇于开拓进取的精神和百折不挠、坚韧不拔的勇气以及乐观开朗、团结协作的品质。

五、帮助学生学会控制自己的情绪

心情开朗、轻松、安定、精力充沛、对生活充满乐趣和信心，对身体有良好的自我感受.这是稳定而良好的情绪状态的标志，它对个人的心理健康有着十分重要的作用。如果一个人患得患失、喜怒无常、优心忡忡、情绪状态不稳定，而自己又不善于排遣和调节，就会导致心理障碍，严重者甚至精神失常。因此，要维护和保持心理健康，就必须学会控制自己的情绪。学生的情绪控制力是较差的，常常喜怒形于色。而且，由于独生子女受到家长的迁就过多，容易形成冲动、自私的特点，患得患失，稍不如意就觉得委屈自己。这样就容易形成不良的情绪状态，影响心理健康。因此，班主任要注意培养学生的情绪自控能力，促进学生形成良好的情绪状态。

六、教学生学会自我娱乐，防止心境长期压抑

一个人若能注意培养和发展自己的业余爱好，进行多方面的自我娱乐活动，就可以在寂寞孤独、烦闷抑郁时通过自我娱乐的方式，防止心境的压抑，使心理活动在自我娱乐中得到休整和放松，预防心理障碍。这是心理保健的一条重要原则。因此，班主任通过“兴趣小组”、“第二课堂”等形式引导学生开展多种多样的课外活动，不仅能培养学生多方面的才能和爱好，更重要的是能丰富学生的生活，拓展其视野，为学生在以后的生活中有效地防止心理障碍奠定良好的基础。

七、与家长保持联系与沟通

教师要继续发挥家长的教育力量，与家长齐心合力，促进学生心理健康成长。在学生成长过程中，家长的教育态度、方式和内容也影响着学生心理素质的形成和发展。如果家长与教师的教育方法，内容不一致，相互矛盾，会使学生无所适从，甚至导致形成多重人格。教师要充分利用现代化教育手段，与家长保持密切联系，向家长宣传对学生心理健康教育的意义、学生心理健康的标准、家长如何维护学生的心理健康等知识，使家长既关心子女的身体健康，更重视孩子的心理健康，让他们认识到：培养孩子良好的心理素质离不开文明、和睦、明朗、愉快的家庭环境，学生从小能生活在温暖、愉快的家庭中，得到父母、长辈的正确的爱，必然会感受到家庭的温暖、安全、愉快，充满欢乐和信心，同时，引导和帮助学生家长树立正确的教育观，以良好的行为、正确的方式去影响和教育子女，从而保证他们身心都得到健康地发展。

总之，对学生只有全方位、多角度、多种途径地进行综合的心理健康教育，才能有效地维护学生的心理健康，提高学生心理素质和综合素质，逐渐达到学会学习、学会生活、学会做人的目的，以促进社会和谐的发展。